5 nguyên nhân khiến bạn còn trẻ mà da xấu như gái già

Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, không đeo khẩu trang, không bôi kem chống nắng,... là những nguyên nhân khiến nhiều bạn gái còn trẻ nhưng da mặt đã sần sùi, nám, tàn nhang nhìn "già trước tuổi".

Dù chưa đến độ tuổi lão hóa da nhưng việc xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt luôn là nỗi sợ hãi của các cô gái. Mặc dù, hàng ngày bạn đều chăm sóc da mặt bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên dụng. Thế nhưng, các nếp nhăn vẫn hiện lên rất nhiều trên khuôn mặt và hình thành từ những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Do đó, hãy cùng tìm hiểu những thói quen xấu cho da mặt và sửa đổi ngay từ bây giờ để giảm bớt các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt bạn nhé.

Chế độ ăn uống không đầy đủ

Nguyên nhân làm da xuất hiện các nốt mụn và nhanh lão hóa là do chế độ ăn uống của bạn đang thiếu chất xơ và dư protein, tinh bột. Vậy nên, bạn hãy xây dựng một list thực đơn giàu khoáng chất và vitamin để giảm bớt các nếp nhăn hình thành trên da. Đồng thời, kiêng ăn các món cay nóng và nhiều tinh bột kèm theo tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây để nhận được kết quả tốt hơn cho làn da.

Không tẩy tế bào chết

Mỗi ngày, tế bào cũ trên da lại chết đi, thay thế bằng lớp tế bào mới. Không tẩy tế bào chết thường xuyên là nguyên nhân khiến da xấu, sần sùi, xỉn màu và nhanh lão hóa hơn. Vì thế, để da sáng và mịn màng, mỗi tuần nên tẩy tế bào chết 2 lần.

Sử dụng máy tính trong thời gian dài

Bạn có biết rằng, lượng điện tích từ màn hình máy tính sẽ khiến da hấp thụ bụi bẩn trong không khí nhanh hơn nên làm cho da dễ khô và mất nước. Những tia bức xạ từ màn hình máy tính phát ra chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da và làm da ngày càng xỉn màu, nhanh lão hóa. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên đứng dậy và vận động một chút chứ đừng nhìn liên tục vào máy tính sẽ chỉ làm da thiếu sức sống và xấu hơn nhé.

Thức khuya

Nếu bạn thường xuyên thức khuya thì sẽ khiến làn da yếu đi và nhanh bị lão hóa hơn. Chưa kể còn dẫn đến tình trạng rối loạn việc trao đổi chất của cơ thể nên càng làm da khô và mất đi độ đàn hồi, mịn màng vốn có. Thời điểm có giấc ngủ sâu và lý tưởng nhất là từ 11 giờ đêm đến khoảng 2 giờ sáng hôm sau. Bạn ngủ đủ giấc trong khoảng thời gian này sẽ giúp các tế bào da được tái tạo lại và giảm bớt sự xuất hiện của những nếp nhăn xấu xí.

Ăn đồ ngọt

Bạn có biết rằng thường xuyên ăn đồ ăn ngọt sẽ làm da mặt già đi trông thấy? Các phân tử đường gắn với sợi protein trong mỗi tế bào của chúng ta.

Không chống nắng cho da

Tia UV chính là kẻ thù của làn da, đồng thời là nguyên nhân gây ra các nếp nhăn trên da. Khi bạn ra đường mà không có một biện pháp nào để bảo vệ da mặt thì sẽ làm thúc đẩy quá trình lão hóa da. 

Không dùng kem chống nắng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến da xấu nhanh nhất. Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu khiến da thâm nám, đen sạm và nhanh lão hóa hơn. Ánh nắng có khả năng kích thích quá trình sản sinh melanin, làm cho màu da ngày càng tối, đen.

Ngoài ra, theo thống kê của các nhà khoa học thì những người có thói quen ngủ muộn sẽ sớm có và có nhiều nếp nhăn hơn với những người có giấc ngủ sâu và đủ.

Tất cả đều có bản quyền, xin vui lòng không sao chép khi không có sự cho phép

Gotop