Đừng dại dột ngâm quả la hán vào trong nước,3 cách chế biến này có tác dụng giảm cân hiệu quả!Thật đáng tiếc đã biết quá muộn···

Nguyên lý giảm cân của quả la hán:

Là loại trái cây có tính dược, ngọt, mát, thanh nhiệt nhuận phổi, trơn ruột nhuận tràng. Được sử dụng để điều trị ho khan, chứng đau họng tắt tiếng, táo bón vv dẫn đến các triệu chứng béo phì. Qủa la hán thường được nấu sôi để uống, có màu nhạt của nước trà, hơi ngọt, dùng để bôi vết thương bên ngoài có thể dùng loại cô đặc, sử dụng tắm rửa để loại bỏ chất béo, trị mụn trứng cá, hay lọc lipid peroxide trong máu, tăng cường sự trao đổi chất cho da.

NO.1 Nước mật ong la hán quả thành phần: 250 gram qủa la hán, 1 muỗng cà phê mật ong

Cách làm:

Nghiền nát quả la hán, thêm 4 bát nước (lượng dùng trong 2 ngày), cho vào nồi đun sôi 40 phút, lấy bã quả la hán ra, đổ vào phích giữ ấm là được.

Cách sử dụng: Mỗi lần đổ 1 chén, cho thêm lương mật ong thích hợp là có thể dùng. sáng tối 1 lần.

Hiệu quả: Qủa la hán và mật ong có tác dụng giảm cân, cả hai kết hợp với nhau, có tác dụng giảm chất béo cho nửa thân dưới cơ thể, hiệu quả rất rõ rệt.

Mẹo: Nếu bạn không thuận tiện để nấu laoij trà giảm cân này, mỗi lần nấu nhiều hơn một chút, để bảo quản trong phích, mang đến cơ quan hoặc trường học. Hơn nữa, khi uống không được dùng đường trắng thay thế mật ong.



NO 2. Thành phần trà la hán giảm mỡ trong máu: 5 gram hoa dạ thảo, 5 gam giảo cổ lam, 20 gram quả la hán, 20 gram hoa hồng.

Cách làm: Cho các nguyên liệu trên vào nồi, đổ nước sôi vào nấu nhỏ lửa trong 20 phút.

Cách sử dụng: trà này mỗi ngày 1 tách vào buổi trưa và buổi tối. Trước khi đi tắm vào ban đêm uống một tách trà rất tốt!

Công dụng: Tỳ tạng ích khí, hạ lipid máu, hạ huyết áp và có hiệu quả đáng kể làm giảm độ nhớt máu, sử dụng lâu dài có hiệu quả giảm cân đáng kể.

Mẹo:

1. Hoa dạ thảo,  giảo cổ lam, la hán quả trong các cửa hàng đông y có bán, siêu thị cũng có bán quả la hán, bạn có thể mua hoa hồng trong các cửa hàng trà.

2. Trà la hán giảm mỡ trong máu, mặc dù là thức uống tráng miệng, nhưng lượng calo cảu nó gần bằng không, các chị em đang giảm cân có thể uống thoải mái.


NO.3 Nâu cháo la hán gạo lứt

Nguyên liệu: 2 quả la hán, 150 g gạo lứt, 1 muỗng cà phê muối.

Cách làm:

1. Rửa sạch quả la hán và gạo lứt.

2. Đỏ vào trong nồi 3 bát nước, khi nước đang sôi, cho quả la hán và gạo lứt vào đun nhỏ lửa đên khi thành cháo;

Cách sử dụng: có thể ăn một cách điều độ loại cháo này cho bữa ăn sáng và bữa tối.

Hiệu quả: Qủa la hán và gạo lứt nâu cháo, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng, và có hiệu quả giảm cân rất tốt.

Mẹo:

Chế độ ăn uống cháo là phương pháp giảm cân phổ biến nhất, quả la hán có hương vị ngọt ngào, phù hợp cho các cô gái thích ăn đồ ngọt, hãy thử xem nhé!


Tất cả đều có bản quyền, xin vui lòng không sao chép khi không có sự cho phép

Bạn có thể cũng thích bài viết này

Gotop